Pourquoi la méthode "de Gasquet"?

"Il ne faut pas croire que le yoga soit sans risque. La puissance des postures et des respirations est énorme et peut abimer les articulations et la colonne. Le yoga sans dégâts prend en compte la morphologie et les limitations de chacun pour que les effets recherchés dans l’exécution des postures soient atteints. En tant que médecin le dr de Gasquet tient à sécuriser la pratique pour ne faire prendre aucun risque aux pratiquants, quel que soit leur niveau." www.degasquet.com

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Le cours proposé s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants réguliers car il permet les adaptations nécessaires grâce au matériel.

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Les blocs de yoga sont indispensables pour amener le confort et l'amplitude nécessaires aux postures afin que chacun puisse tirer tous les bienfaits de chaque enchaînement.

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Le tapis de yoga quant à lui amène le confort nécessaire à une séance de cours. Il est plus grand qu'un tapis de fitness classique et moins épais, ce qui facilite notamment les postures d'équilibre.

Un kit de matériel est mis à votre disposition lors de vos premières participations.